Les choyées

Femme émerveillée par programme d'entraînement personnalisé

Les avantages du progamme

d'entraînement personnalisé adapté

Un programme d'entraînement personnalisé est un programme qui est fait à partir des informations que tu soumets en complétant l'analyse des besoins. L'analyse des besoins détermine, entre autres : ton niveau d'expérience, tes objectifs, des exercices, du nombre de séries et du nombre de répétitions que tu exécuteras. De plus, ton programme d'entraînement est adapté à ton environnement, ce qui veut dire qu'il sera élaboré en choisissant et en adaptant les exercices à ton espace d'entraînement. Tu pourras ainsi t'entraîner en bénéficiant de tous les avantages de s'entraîner chez soi. Il en résulte un programme fait pour toi, qui cible tes besoins, tes objectifs, ton environnement, qui représente moins de risques de blessures, qui est mieux adapté à tes capacités et te donne de meilleurs résultats. Le programme d'entraînement personnalisé est un outil essentiel dans l'atteinte de tes objectifs.