• Entraînement privé

Lors d'une première rencontre, on procède à l'analyse de tes besoins: objectifs, durée, fréquences sont tous des aspects à discuter. Aussi, je prends connaissance de l'environnement où tu t'entraîneras: le sous-sol. le garage, le salon sont tous des espaces potentiellement envisageables, il suffit d'être créatif.

Suite à cette rencontre, j'élabore ton programme d'entraînement selon les critères discutés à la première rencontre.

Puis, lors de la deuxième rencontre, je supervise ta première scéance d'entraînement: enseignement des mouvements, de la posture, de la respiration et réponses à tes questions.

 

 

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Entraînement privé

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