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Les choyées

S'entraîner chez soi,

c'est possible.

 

Il te suffit d'avoir un programme d'entraînement adapté à tes besoins et ton environnement.

 

Lors d'une première rencontre*, on procède à l'analyse de tes besoins: objectifs, durée, fréquence, restrictions sont tous des aspects à discuter. Aussi, je prends connaissance de l'environnement où tu t'entraîneras: le sous-sol, le garage, le salon sont tous des espaces potentiellement envisageables, il suffit d'être créatif.

Suite à cette rencontre, j'élabore ton programme d'entraînement selon les critères discutés à la première rencontre. Puis, lors d'une deuxième rencontre, je supervise ta première scéance d'entraînement: enseignement de l'exécution des mouvements, de la posture, de la respiration et réponses à tes questions.

 

* Services offerts exclusivement pour la ville de Québec et ses environs. L'entraîneur se réserve le droit de refuser des demandes, s'il juge la distance trop éloignée de la ville de Québec.