Les choyées

Le niveau d'expérience

On divise en trois niveaux l'expérience en entraînement: débutant, intermédiaire et avancé. Évidemment, un débutant n'a pas les mêmes besoins et capacités qu'un avancé. C'est pourquoi, si tu vas sur internet pensant je vais faire les mêmes exercices que cette You Tubeuse donc, je vais avoir le même physique, tu risques d'être déçue des résultats. Ton nouveau modèle a sûrement des années d'expériences et son corps aussi. Donne-toi une chance de réussir et respecte ton niveau d'expérience en entraînement afin de progresser au bon rythme.